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2024年7月12日，某交投高速公路運(yùn)營(yíng)管理有限公司《情緒與壓力管理》順利交付！“壓力績(jī)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、工作生活平衡”等，寓教于樂(lè)的體驗(yàn)式課程，落地性強(qiáng)，增強(qiáng)了高速救援人員的心理素質(zhì)，緩解焦慮和壓力，提高臨場(chǎng)應(yīng)變能力，掌握情壓管理技能，提升職場(chǎng)軟實(shí)力！
開(kāi)課前，郭老師帶領(lǐng)大家做了互動(dòng)游戲，分組團(tuán)建設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)呼，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)員們?cè)谳p松氛圍中打開(kāi)自我，帶著工作困擾問(wèn)題和培訓(xùn)期待認(rèn)真投入學(xué)習(xí)。
郭老師通過(guò)理論講解和案例分析，教會(huì)大家六秒鐘情緒控制法，道路清障施救常見(jiàn)情緒體驗(yàn)，預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，情緒管理三步法，運(yùn)用艾利斯ABC情緒理論理性改變不合理觀念，樹(shù)立積極思維，增加正面情緒技巧，學(xué)員們認(rèn)真記錄，頻頻點(diǎn)頭。
郭老師又帶領(lǐng)大家探索自己的工作績(jī)效曲線(xiàn)，了解適宜自身的壓力水平。并分享了減壓秘笈，如何幫助團(tuán)隊(duì)成員紓解壓力，高效執(zhí)行力的5R原則，超強(qiáng)執(zhí)行力7個(gè)細(xì)節(jié)行為等，各位管理者和一線(xiàn)員工代表互動(dòng)發(fā)言，分析壓力源及應(yīng)對(duì)技巧，增強(qiáng)逆商AQ。
郭老師分析工作生活平衡常見(jiàn)誤區(qū)，啟發(fā)大家思考工作的意義，能帶給我們什么？家的心理作用？你會(huì)如何平衡事業(yè)和家庭？學(xué)員們積極熱情討論，郭老師講解了工作與生活平衡方法，大家覺(jué)得豁然開(kāi)朗，學(xué)會(huì)穿脫“職業(yè)外衣”，勞逸結(jié)合，活在當(dāng)下。
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在熱烈的掌聲中課程順利完成，郭老師和冠軍團(tuán)隊(duì)及全體學(xué)員合影留念，大家反饋收獲很多，干貨滿(mǎn)滿(mǎn)！情緒壓力的有效管理是快樂(lè)高效工作的基礎(chǔ)，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強(qiáng)其抗挫能力，是企業(yè)良性發(fā)展的關(guān)鍵。心健康-心幸福，讓生命如花綻放！祝各位優(yōu)秀管理者與情緒壓力共舞，職場(chǎng)春風(fēng)得意，家庭幸福如意！
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1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦？
2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？
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4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事？
5、員工消極，如何提高工作積極性？...
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應(yīng)對(duì)策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績(jī)效！