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北京師范大學(xué)管理哲學(xué)博士，高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師，職業(yè)經(jīng)理人，勞動(dòng)部授權(quán)《通用管理能力》綜合級(jí)講師，中國(guó)管理科學(xué)研究院教育科學(xué)研究所“突出貢獻(xiàn)”研究員，中國(guó)家庭教育指導(dǎo)師職業(yè)能力培訓(xùn)測(cè)評(píng)中心主任，《家庭教育指導(dǎo)師職業(yè)培訓(xùn)教程》主編，《*教育與全人教育》編委，杭州大智教育咨詢有限公司董事長(zhǎng)，北京正智全然國(guó)際教【點(diǎn)擊詳細(xì)】

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這三點(diǎn)讓你工作覺得累

你仔細(xì)想想啊，其實(shí)你上班的工作量不比做體力勞動(dòng)的累，但實(shí)際感覺卻比他們累多了，這是為什么？從事體力勞動(dòng)的人忙了一天，下班后還有力氣去遛遛彎，喝點(diǎn)小酒。而我們下班后呢，就只想回家躺平，啥也不做。其實(shí)大部分原因是因?yàn)槟阍诠ぷ髦胁蛔杂X的負(fù)面心理活

牟坤 2386 瀏覽次數(shù)

管理者最重要的能力是情緒管控

管理者最重要的能力是情緒管控。25 年前，剛進(jìn)入一家美國(guó)公司在華辦事處，公司主要做服裝，有位香港高管工資比大陸員工高數(shù)倍且全權(quán)負(fù)責(zé)管理。當(dāng)時(shí)電腦不普及，公司接項(xiàng)目做方案，經(jīng)過一周討論完成，準(zhǔn)備第二天發(fā)往美國(guó)。 結(jié)果當(dāng)晚高管助理倒茶時(shí)不

高春燕 101 瀏覽次數(shù)

當(dāng)大事來臨的時(shí)候，怎樣破解壓力情緒？

我們很欣賞那些每臨大事有靜氣的人，當(dāng)大事來臨，比如說遇到一個(gè)很大的危機(jī)或者挑戰(zhàn)，比如說一個(gè)新產(chǎn)品要上市。我們會(huì)有非常大的壓力。壓力在心理學(xué)當(dāng)中，它是一種情緒，會(huì)讓你沉浸在這個(gè)情緒里，然后很難安靜下來，去采取積極的行動(dòng)。我注意到，我們有時(shí)候習(xí)

劉艷萍 2370 瀏覽次數(shù)

從自卑到自信你只需邁出4步

介紹了從自卑到自信需要邁出的 4 步。 一、很多人懂得道理但做不到，右腦潛意識(shí)有負(fù)面認(rèn)知，產(chǎn)生自卑行為。 二、嘗試用認(rèn)知戰(zhàn)勝自卑有效果但易反彈，如對(duì)他人議論態(tài)度不穩(wěn)定。 三、放棄討好別人。討好只能換來同情，強(qiáng)大才能獲尊重，

孫若晗 186 瀏覽次數(shù)

職場(chǎng)人順?biāo)煨腋５拿艽a是什么？

因?yàn)榧胰说脑?，不得不選擇現(xiàn)在的工作，因此放棄了原來那個(gè)很好的機(jī)會(huì)。現(xiàn)在還有一個(gè)更好的機(jī)會(huì)，自己很期待趕緊去那，離開現(xiàn)在這個(gè)工作，但是很擔(dān)心，那個(gè)機(jī)會(huì)自己能不能抓得住?，F(xiàn)在這個(gè)環(huán)境自己一天都待不下去了，這種糾結(jié)和不快樂，是很多人工作痛苦的一

高雪寧 2392 瀏覽次數(shù)

情緒波動(dòng)怎么辦？自我教練四行動(dòng)

我先給大家模擬一段，我跟一個(gè)學(xué)友的對(duì)話，哎呀，最近感覺狀態(tài)特別不好。你提到感覺？是啊感覺飄忽忽的，沉不下心來。哦？沉不下心來？對(duì)，有幾件事兒一直在那鬧心。哦？幾件事兒？那我們來談?wù)勈聝喊?。這個(gè)對(duì)話就是一個(gè)典型的教練過程，其實(shí)你可以通過自我教

劉艷萍 2378 瀏覽次數(shù)

青春期壓力疏導(dǎo)的10個(gè)方法！

壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或背痛，食欲差或吃得過多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨，易怒，玩世不恭和無法集中注意力等。 作為青春期的孩

郭敬峰 2391 瀏覽次數(shù)

唯有強(qiáng)大的內(nèi)心讓職場(chǎng)的你與眾不同

職場(chǎng)上很多人情緒不穩(wěn)定、抗壓能力差。要成為抗壓能力強(qiáng)的人，心是要一次次在面對(duì)不如意時(shí)撐大的。 比如一個(gè)四十多歲在小公司做基礎(chǔ)工作、工資不高的女生，上司一批評(píng)就崩潰，其實(shí)她不用擔(dān)心失業(yè)，應(yīng)找出重復(fù)出錯(cuò)的問題并改正。要擁有強(qiáng)大內(nèi)心，需對(duì)自

王冬焱 142 瀏覽次數(shù)