上班很累是因?yàn)樘谝忸I(lǐng)導(dǎo)，內(nèi)容如下。
一、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)祛魅。領(lǐng)導(dǎo)可能是非理性的，布置任務(wù)可能是一時(shí)沖動(dòng)，目的也可能不純粹，對(duì)員工的評(píng)價(jià)可能不客觀。如領(lǐng)導(dǎo)給員工定下半年從 60 萬(wàn)做到 1000 萬(wàn)業(yè)績(jī)的目標(biāo)，實(shí)際是領(lǐng)導(dǎo)自己年初立了軍令狀但上半年只完成 60 萬(wàn)，想讓員工背鍋。
二、正確對(duì)待工作和領(lǐng)導(dǎo)。工作是金錢(qián)交易關(guān)系，不同于結(jié)婚，提離職不必緊張，若在公司壓抑且不被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可，可換公司和領(lǐng)導(dǎo)，要培養(yǎng)隨時(shí)跑路的能力（可遷移能力）。
三、無(wú)條件自信。領(lǐng)導(dǎo)可以批評(píng)或 PUA，但自己要無(wú)條件自信。神經(jīng)科學(xué)研究表明，反復(fù)接收某種信息會(huì)強(qiáng)化大腦相應(yīng)神經(jīng)回路，要多給自己積極心理暗示。如想晉升總監(jiān)，就對(duì)自己說(shuō)已經(jīng)是總監(jiān)并像總監(jiān)一樣思考，不要自我否定。
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