面臨同樣的困難或者不好的事情發(fā)生，每個(gè)人的反應(yīng)是不一樣的，有的人是負(fù)面的，有的是積極的，這其實(shí)是每個(gè)人的抗壓性不一樣。接下來(lái)告訴你一招，可以提高你的抗壓性。比如說(shuō)路上堵車的時(shí)候，我們就會(huì)很焦慮，這次考試沒有及格，就會(huì)灰心喪氣，在一個(gè)重要的工作中，有了重大的失誤或者造成的損失，就會(huì)非常的不安。像這樣的倒霉事兒，天天都會(huì)發(fā)生，人一定會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。當(dāng)遭遇了失敗或者面臨困難的時(shí)候，不要忘記你也是可以選擇積極和樂觀的情緒的。所以你要意識(shí)到自己是有選擇的，畢竟倒霉的事兒已經(jīng)發(fā)生了。如果再產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，除了增加致癌的幾率以外，沒有任何好處，那應(yīng)該怎么積極起來(lái)呢？就是要從倒霉的事情里找到好的角度，哪怕是很小的。
如果我的團(tuán)隊(duì)在一次客戶提案中失敗了，大家感到很沮喪，我就會(huì)說(shuō)了，幸好我們是現(xiàn)在知道了客戶不滿意，萬(wàn)一開始執(zhí)行了，他們?cè)谧冐?，那我們可能?huì)更慘。如果我出去和朋友一起吃飯，到了餐廳，發(fā)現(xiàn)餐廳關(guān)門了，我就會(huì)安慰朋友說(shuō)，沒關(guān)系的，剛好我們有機(jī)會(huì)可以探索一家新店。你看其實(shí)積極的情緒是要靠自己去發(fā)現(xiàn)的，而且是自己有主動(dòng)選擇權(quán)的，下次你一定要試一試。
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