我們之前分享了體能對(duì)精力的影響，這節(jié)來(lái)說(shuō)一說(shuō)情緒。情緒對(duì)精力的影響，你肯定不能理解。比如說(shuō)早上起來(lái)遇到一件特別開(kāi)心的事兒，心情大好，一天都覺(jué)得自己精力充沛。如果早上起來(lái)遇見(jiàn)一件不爽的事兒，反之覺(jué)得很鬧心，一天都覺(jué)得很不爽，干什么事兒呢？都沒(méi)有心情?，F(xiàn)代心理學(xué)有大量的數(shù)據(jù)證明，情緒對(duì)人們的記憶力、認(rèn)知力、決策力都有影響。如果我給你講積極的情緒的重要作用，你會(huì)不會(huì)反問(wèn)我說(shuō)不對(duì)，那你們看那么多天才很瘋狂，梵高貝多芬這些人一輩子情緒都不穩(wěn)定，經(jīng)常抑郁。為什么還能創(chuàng)造出這么多偉大的作品呢？是不是負(fù)面的情緒也有著作用，我不知道你有沒(méi)有同樣的問(wèn)題，但是這不是這個(gè)理。
后來(lái)，歷史學(xué)家們對(duì)這些人研究發(fā)現(xiàn)，他們情緒波動(dòng)確實(shí)很大，有時(shí)候很亢奮，很正面，但很快又變得很低落、抑郁。但請(qǐng)注意了，他們產(chǎn)出最高，創(chuàng)造力最強(qiáng)的時(shí)候，并不是處于低谷，而恰恰處于波峰，處于他們正面情緒非常高漲的時(shí)候。換句話說(shuō)，他們經(jīng)歷很多情緒的波動(dòng)，但真正有效率有產(chǎn)出的時(shí)候，是在情緒最好的時(shí)候，所以我說(shuō)正面積極的情緒是精力輸出的保障。打個(gè)比方，體能好比汽車發(fā)動(dòng)機(jī)的馬力，而情緒就好比發(fā)動(dòng)機(jī)的火花塞。沒(méi)有積極的情緒，再足的馬力也啟動(dòng)不了，現(xiàn)在你又說(shuō)了，情緒這個(gè)東西是外界刺激的，自己沒(méi)辦法控制，我說(shuō)完全可以。
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